Der BeBo®- Einführungskurs

In diesem Kurs erfahren Sie Grundsätzliches zu Beckenbodenmuskulatur, Blase und Darm. Gezielte Übungen zur Wahrnehmung der "versteckten" Muskeln und die Sicherheit auch mit den richtigen Muskeln zu arbeiten, stehen an erster Stelle des Unterrichts. Wissen, Tipps und Übungen bezüglich unserer Körperhaltung dienen seinem Schutz und seiner Integration in Alltag und Sport. Wir schließen den Kurs mit einer Standortbestimmung ab. Darauf aufbauend können Sie sich zu weiterführenden Kursen entscheiden.

Der Kurs umfasst 8 Termine a 1,5 h. Er ist krankenkassenzertifiziert und kostet 135 €. Es ist ein Kurs für jede Frau in jedem Alter. Informieren Sie sich zu den aktuellen Terminen - je früher umso besser. Termine oder der gesamte Kurs können auch online besucht werden.