Wie läuft mein Service ab? Ganz einfach!
Sobald Sie mit mir Kontakt aufnehmen, melde ich mich zeitnah zurück. In einem persönlichen Gespräch klären wir Ihre Fragen rund um das Beckenbodentraining und finden gemeinsam heraus, welches Angebot am besten zu Ihren Zielen passt.
Ob Einzeltermin oder Kurs: Alle Angebote sind auf die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur abgestimmt und unterstützen Sie dabei, Ihre Beckenbodengesundheit nachhaltig zu verbessern.
Aktuelle Termine
Anfängerinnen Kurse
„Grundlagen Beckenbodentraining“
Dienstag 9:00 -10:30 Uhr
29.9./6.10./13.10./20.10./27.10./10.11./17.11./24.11./(1.12.26)
Mittwoch 17:30 - 19:00 Uhr
30.9./7.10./14.10./21.10./4.11./11.11./18.11./25.11./(2.12.26)
Fortgeschrittene Kurse
„Aufbauendes Beckenbodentraining“
Montag 17:00 – 18:15 Uhr
21.9./28.9./5.10./12.10./26.10./9.11./16.11./23.11./(30.11.26)
Dienstag 10:45 – 12:00 Uhr
22.9./29.9./6.10./13.10./27.10./3.11./10.11./17.11./(24.11.26)
Dienstag 17:15 – 18:30 Uhr
22.9./29.9./6.10./13.10./27.10./3.11./10.11./17.11./(24.11.26)
Fortgeschrittene Kurse
„Erhaltende Beckenbodentreffs“ (Quereinstieg möglich)
Montag 9:30 - 10:45 Uhr
28.9./26.10./7.12./18.1./22.2./5.4./3.5./14.6./19.7.27
Dienstag 10:45 - 12:00 Uhr
15.9./20.10./1.12./12.1./16.2./23.3./27.4./1.6./13.7.27
Mittwoch 1. Treff 19:15 - 20:30 Uhr
30.9./11.11./16.12./19.1./24.2./24.3./12.5./16.6./14.7.27
Mittwoch 2. Treff 19:15 – 20:30 Uhr
16.9./7.10./18.11./20.1./3.3./7.4./19.5./9.6./21.7.27
Die Online Teilnahme ist zu allen Terminen möglich!
Beckenboden
Entspannungskurs
Mittwoch 19:30 – 21:00 Uhr
23.9./14.10./4.11./2.12.26
Mittwoch 19:30 – 21:00 Uhr
27.1./17.2./10.3./14.4.27
Beckenboden Check mit dem Pelvic Tool - Termine nach Vereinbarung
Testen und überprüfen Sie Ihren Beckenboden mit dem pelvic tool – ein Biofeedbackgerät auf dem
Sie angekleidet sitzen und über den Bildschirm sehen können wie ihr Beckenboden arbeitet.
Pelvic tool – mieten
Zuhause in aller Ruhe überprüfen und trainieren
Weiterführenden Kurse
Bewegung & Beckenboden
YOGA & BECKENBODEN
Montag 18:45 - 20:15 Uhr
28.9./5.10./12.10./26.10./2.11./9.11./16.11./23.11./30.11./(7.12.26)
Mittwoch 8:45 - 10:15 Uhr
23.9./30.9./7.10./14.10./21.10./28.10./4.11./11.11./18.11./(25.11.26)
Mittwoch 10:45 – 12:15 Uhr
23.9./30.9./7.10./14.10./21.10./28.10./4.11./11.11./18.11./(25.11.26)
Einzelcoaching: „Schmerzen und muskuläre Verspannungen am Beckenboden und im Beckenraum – Beratung und praktische Anleitungen zur Selbsthilfe
Termine nach Vereinbarung – auch online Begleitung möglich
Alle Kurse – mit Ausnahme des Kurses „Der Beckenboden im Nordic Walking“ – können vollständig oder teilweise online besucht werden.
Diese Option ermöglicht Ihnen die flexible Teilnahme von Zuhause, z. B. bei leichter Krankheit oder Anfahrtsproblemen. Auch verpasste Termine lassen sich so bequem online nachholen.
Alles, was Sie benötigen, ist ein Zoom-kompatibles Endgerät mit Bildschirm – im Notfall reicht sogar ein Smartphone.
Den Zugang finden Sie über den unten stehenden Link.